Je pijn is echt,
het herstel ook!
Heb je of ken je iemand met aanhoudende (pijn)klachten? Of ben je zorgprofessional en wil je meer weten over de Mind Body benadering en mensen meer kennis en ervaring aan kunnen reiken voor herstel?
In Nederland kampen miljoenen mensen langdurig met lichamelijke klachten. Denk aan aanhoudende pijn in hoofd, rug, nek, schouders of gewrichten, oorsuizen of chronische vermoeidheid. Als artsen geen medische oorzaak kunnen vinden, noemt men dergelijke klachten ook wel SOLK: Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten. Tegenwoordig vaker ALK genoemd: Aanhoudende Lichamelijke Klachten. Ook de term chronische pijn wordt vaak gebruikt. Of een label als whiplash, fibromyalgie, migraine, prikkelbare darm syndroom of RSI. Klachten die ondanks vaak jarenlange medische of therapeutische behandelingen niet overgaan.
Tóch blijkt het vaak mogelijk om hier iets aan te doen. Ook als de klachten al maanden, jaren of zelfs tientallen jaren bestaan.
De problematiek is groot
- Onderzoek toont aan dat in Nederland ca. 40% van alle consulten bij de huisarts en zelfs tot 66% bij medisch specialisten gaat over onbegrepen (pijn)klachten.
- Er zijn in Nederland meer dan 3,5 miljoen mensen met chronische pijn. 83% van deze mensen geeft aan dat hun dagelijks leven beïnvloed wordt door die pijn.
- Schattingen voor zorgkosten lopen uiteen van 3,6 miljard euro per jaar voor SOLK/ALK en tot 20 miljard voor chronische pijn.
- Hoge maatschappelijke kosten komen erbij, zoals uitval op school of werk en arbeidsongeschiktheid.
- Mensen met deze klachten ervaren veel pijn, vermoeidheid, mentale klachten, sociale beperkingen en een lagere kwaliteit van leven.
Herstel blijkt vaker mogelijk, als je anders kijkt en doet
In 2020 werd Stichting Emovere opgericht door ervaringsdeskundigen en professionals met een bredere visie op gezondheid en welzijn. Hierin worden lichaam en geest niet gescheiden, maar als één geheel bezien en heeft het doorvoelen van emoties een belangrijke rol.
De kern van deze visie is dat de pijn of klacht geen vijand is, maar een signaal vanuit het brein dat wordt uitgedrukt in het lichaam wanneer (onbewust) verdrongen emoties geraakt worden. Deze emoties bewust maken, voelen en verwerken kan leiden tot herstel – in combinatie met aanpassen van innerlijke overtuigingen en gedrag. Dit gedachtegoed is gebaseerd op recente inzichten uit (neuro)wetenschappelijk onderzoek, talloze succesvolle herstelverhalen van ex-patiënten en kennis en ervaring van artsen en zorgprofessionals.
Met dit kennisplatform “De Pijn Voorbij” wil Stichting Emovere bewustwording vergroten en deze bredere visie, kennis en ervaring ook in Nederland aanreiken. Eigen regie, herkenning, erkenning, steun en perspectief geven, dat er in het lichaam vaak niets ‘stuk’ is en dat klachten omkeerbaar kunnen zijn.
Populaire updates van Stichting Emovere
Herprogrammeer je brein en heel je pijn
De Nederlandse vertaling van het populaire theorie- en werkboek “Unlearn Your Pain” van dr. Howard Schubiner is nu beschikbaar!
Aandacht voor Long Covid
Ontdek ervaringsverhalen, vragenuurtje, supportgroep en kennisbronnen voor een hoopvol perspectief en meer herstelmogelijkheden.
Onze aanpak
Samen bewegen naar een breder perspectief op gezondheid en welzijn
Inspiratie
Ervaringsverhalen
Lees openhartige verhalen over herstel door aandacht voor onderliggende emoties en innerlijke overtuigingen. Liever luisteren? Ontdek de Emovere Mind Body Talks podcast! Voor verhalen van jongeren kijk op Zie mij nu.
Test jezelf
Ben je benieuwd of emotionele factoren (onbewust) een rol spelen bij het ontstaan en in stand houden van jouw lichamelijke (pijn)klachten? Deze vragen met toelichting helpen je daarbij.
Vragenuurtjes
Twee keer per maand organiseert Stichting Emovere een Online Vragenuurtje met elke keer een nieuw ervaringsdeskundig verhaal. Geef je op via onderstaande knop of klik hier voor het aparte Vragenuurtje over Long Covid.
Verdieping
Scholing
Verdiep je kennis, expertise en vaardigheden met betrekking tot de mind body benadering door het volgen van een scholing, eLearning, masterclass of expertwebinar.
Start je herstel
De volgende tips kunnen je op weg helpen richting herstel. Vergroot je kennis, herprogrammeer je brein, maak een tijdlijn, verhoog je bewustzijn en verbinding met jezelf door bijvoorbeeld lichaamswerk en het doorvoelen van wat je raakt.
eLearning op Therapieland
Via uitleg over de werking van het brein, video’s, animaties, oefeningen en ervaringsverhalen wordt de mind body benadering uitgelegd. Ontwikkeld door Stichting Emovere en Therapieland, met subsidie van ZonMw/Health~Holland.
Verbinding
Mind Body Supportgroep
De weg naar herstel is vaak hobbelig en kan soms eenzaam aanvoelen. Samen delen, steunen en verbinden geeft kracht – je bent niet alleen! Voel je welkom in onze community.
Activiteiten
Stichting Emovere organiseert evenementen waar ervaringsdeskundigen en professionals elkaar kunnen ontmoeten en ervaring en kennis kunnen delen, zowel fysiek als online. Verbind je met andere gelijkgestemden!
Doe mee met de beweging
Wil je non-profit Stichting Emovere steunen in haar missie? Word vriend, deel je verhaal, reageer of post op social media over het gedachtegoed, zet je in als vrijwilliger of doe een donatie – samen maken we verandering mogelijk!
Ervaringsverhalen
Mijn advies aan de gezondheidszorg zou zijn; vraag eens door!! Ik had graag gezien dat de artsen destijds niet enkel mijn dosis Tramadol verhoogd hadden, maar doorgevraagd hadden. En de tijd genomen hadden om te bevragen wat er onder mijn klachten en overgewicht zat. Wellicht was ik dan veel eerder hersteld. Daarom hoop ik dat zorgverleners niet alleen symptomen bestrijden.
Klachten: fibromyalgie, migraine, overal pijn, vermoeid, niet te genieten
Tegen de gezondheidszorg wil ik zeggen dat wanneer patiënten langer dan drie maanden last hebben van chronische pijn, angst of vermoeidheid, de kans groot is dat onderliggende emotionele factoren de klachten kunnen verklaren. Natuurlijk is het belangrijk om als arts eerst uit te sluiten dat er fysiek iets aan de hand is. Wordt er niets gevonden, dan kan de link gelegd worden met een Mind Body syndroom.
Klachten: prikkelbare darm syndroom, liesklachten, nekklachten, schouderklachten, rugklachten
Mijn boodschap aan de gezondheidzorg: wees alert op de werking van het brein. Het is belangrijk om er bewust van te zijn dat de symptomen écht zijn, maar dat de oorzaak verschillend kan zijn. Benader de patiënt als een mens vol met ervaringen, conditioneringen, angsten en onbewust onderdrukte emoties. Geef educatie over de werking van het brein en laat de patiënt zijn, haar of hun eigen pad hierin ontdekken.
Klachten: Long Covid
Wij werken samen met onder andere
