DOE DE TEST

Ben je benieuwd hoe waarschijnlijk het is dat een psychologische verklaring op je lichamelijke klachten van toepassing is? Onderstaande vragen helpen hierbij. Hoe meer vragen je beantwoordt met ‘ja’, hoe groter de kans dat emotionele factoren mede je symptomen veroorzaken.

1.

Heb je langer dan drie maanden last van pijn of andere lichamelijke klachten?

ja/nee

2.

Is een duidelijke medische verklaring voor je klachten uitgebleven?

ja/nee

3.

Heb je verschillende behandelingen (medicijnen, therapieën) geprobeerd en gaf niets blijvende volledige verlichting?

ja/nee

4.

Is je verteld dat je met je klacht moet leren leven?

ja/nee

5.

Voel je je niet begrepen of geholpen door de gezondheidszorg?

ja/nee

6.

Speelden er stressvolle of onprettige gebeurtenissen in je leven rond de periode dat je klachten begonnen?

ja/nee

7.

Ervaar je de onzekerheid en onduidelijkheid omtrent je aandoening als beangstigend?

ja/nee

8.

Roept het hebben van je (pijn)klachten regelmatig frustratie in je op?

ja/nee

9.

Op de pagina Onbegrepen klachten staat een lijst met aandoeningen waarvan bekend is dat onbewuste, verdrongen emoties vaak een oorzakelijke rol spelen. Staat je klacht erbij?

ja/nee

10.

Heb je eerder in je leven last gehad van andere lichamelijke klachten die ook in deze opsomming staan?

ja/nee

11.

Herken je zes of meer van de onderstaande karaktereigenschappen in jezelf?

ja/nee

  • Perfectionisme
  • Graag goed of aardig gevonden willen worden
  • Je regelmatig schuldig voelen
  • Streng voor jezelf zijn
  • Hoge verwachtingen van jezelf hebben
  • Groot gevoel voor verantwoordelijkheid
  • Onzekerheid over jezelf
  • Veel behoefte aan controle
  • Voortdurend verlangen om beter te zijn
  • Vaak pleasen of willen behagen van mensen
  • Angst voor conflicten
  • Onzeker zijn in contacten
  • Neiging om gevoelens en gedachten binnen te houden
  • Neiging om boosheid mee te dragen
  • Niet voor jezelf opkomen
  • Moeite met loslaten
  • Regels heel nauwgezet volgen
  • Je vaak zorgen maken

12.

Ben je bang dat je klachten zullen verergeren of nooit meer weg zullen gaan?

ja/nee

13.

Is je pijn symmetrisch ofwel heb je last van bijvoorbeeld beide armen of beide zijden van je rug?

ja/nee

14.

Zijn je (pijn)klachten soms erger en soms minder, in plaats van constant?

ja/nee

15.

Heb je bij een bepaalde activiteit soms geen last en op een ander moment opeens wel last?

ja/nee

16.

Verschuift je pijn binnen je lichaam wel eens van plek?

ja/nee

17.

Zijn je klachten wel eens een periode (een dag, een week of langer) geheel weg geweest?

ja/nee

18.

Heb je opgemerkt dat je pijn of klachten toenemen in of vlak na stressvolle situaties/periodes?

ja/nee

19.

Heb je naast je lichamelijke klachten last van angsten, slaapproblemen, burn-out of depressieve klachten?

ja/nee

20.

Ben je in je leven slachtoffer (geweest) van fysiek geweld, seksueel misbruik, emotioneel misbruik of emotionele of fysieke verwaarlozing?

ja/nee

Hoeveel van de twintig vragen heb je met JA beantwoord?

De bovenstaande vragen geven aanwijzingen. Over het algemeen geldt: hoe meer vragen je met ‘ja’ hebt beantwoord, hoe meer symptomen je hebt, en hoe meer je klachten variëren in intensiteit en locatie, hoe waarschijnlijker het is dat emotionele factoren (onbewust) een rol spelen.

We raden je aan bij langdurige (pijn)klachten met je (huis)arts te bespreken of deze denkt dat het SOLK kan zijn. Door het gesprek over de mogelijkheid van SOLK te openen, kunnen wellicht onnodige onderzoeken, behandelingen of medicatie (en daarmee veel tijd en kosten) worden voorkomen.

Wil je meer achtergrond informatie over deze test? Kijk dan op de pagina TOELICHTING TESTUITSLAG

Back To Top