Jan van Rosmalen
39 jaar, Chronic Pain Coach

Klacht: hernia, ischias, tinnitus, psychogene, migraine, maagzweer, fibromyalgie

Jarenlang had ik elke vorm van chronische pijn die je maar kunt bedenken. Het begon met rugklachten die na stressvolle situaties steeds weer de kop op staken en erger werden. Op een gegeven moment verschoof de pijn naar mijn benen, oren, hoofd en maag. Een mri-scan liet duidelijk verschillende hernia’s zien. Ik was rijp voor allerlei diagnoses: tinnitus, ischias, hernia, Carpaal Tunnel Syndroom, een burn-out en fibromyalgie.

De échte oorzaak

Ik probeerde allerlei therapieën uit om de pijn te stoppen. Van fysiotherapie en shockwave, tot acupunctuur en chiropractici. Soms gaf het even wat verlichting, maar vaak was de pijn in no time weer terug. Toch geloofde ik diep van binnen dat er een oplossing moest zijn voor mijn pijn. Ik nam, hoe moeilijk dat af en toe ook was, geen genoegen met therapieën die alleen de symptomen bestreden. Ik zette mijn zoektocht voort. De oorzaak van mijn pijn móést ergens anders liggen. Uiteindelijk kwam ik uit bij de plek die al mijn klachten veroorzaakte: het brein.

Emoties voelen

Ik ontdekte dat onderdrukte emoties gegenereerd door mijn brein de oorzaak waren van mijn pijnklachten. Door middel van introspectie en nieuw verworven kennis werd ik bewust van onverwerkte negatieve ervaringen uit het verleden en leerde ik de emotionele pijn die ik jarenlang had weggestopt weer écht te voelen. Ook trainde ik mezelf in het herkennen van bepaalde onderbewuste patronen en karaktereigenschappen die innerlijk voor strijd en uiteindelijk voor fysieke pijn zorgden. Persoonlijkheidskenmerken als: perfectionisme, conflict vermijdend gedrag, streng zijn voor mezelf en please-gedrag. De pijn opheffen begon met het terugvinden van mijn eigen oorspronkelijke emoties.

Pijnvrij leven

Deze verandering kostte tijd. Het duurde geruime tijd voordat ik met dit inzicht bewust kon kiezen niet meer in de angst voor emoties en pijn te stappen. Met als resultaat dat ik pijnvrij werd en nog steeds ben! Soms komt er nog weleens pijn voorbij, maar dan weet ik: dit is het oude patroon. Ik heb nu de tools om snel weer pijnvrij te worden.

Leer luisteren

Pijn lijkt misschien je grootste vijand. Maar het is óók je grootste raadgever. Door dit proces weet ik waar mijn grenzen liggen. Wat ik wil in mijn leven. Er is altijd licht aan het eind van de tunnel. Het is continu vallen en weer opstaan. Maar ik weet nu; pijn is altijd een signaal en ik heb naar dat signaal leren luisteren. Ook jij kunt pijnvrij worden, dat weet ik zeker!

Train je brein

Mijn zoektocht leidde tot een enorme verbreding van mijn kennis over het brein en het menselijk lichaam. Ik begrijp nu waarom het brein verantwoordelijk is voor chronische pijnklachten. Ik besloot er mijn levenswerk van te maken en heb een eigen methode ontwikkeld waarbij ik mensen leer hoe ze onbewuste patronen kunnen herkennen en herprogrammeren. Train je brein en je stopt de pijn.